Corso di Yoga
Cassia Box
Trova il tuo benessere fisico e mentale
Praticare lo Yoga significa intraprendere un percorso di consapevolezza e di scoperta, un cammino di esplorazione del proprio corpo e della propria mente.
Lo Yoga è una disciplina che ti insegna ad ascoltare e comprendere i tuoi bisogni, per aiutarti a costruire il giusto equilibrio psico-fisico.
Perchè praticare lo Yoga?
Una disciplina gentile
Per grandi e piccoli
Per sua natura, lo Yoga è una disciplina che si adatta alle caratteristiche e alle esigenze fisiche di chi lo pratica. Migliora equilibrio e forza, aumenta il senso di distensione e rilassatezza.
Lo stile Vinyasa è una forma di Yoga dinamico, anche definito come "meditazione in movimento" che pone grande attenzione alla coordinazione tra respirazione, sguardo e movimento del corpo. Una disciplina adatta a tutti: principianti ed esperti.
Il nostro corso di Yoga
Con la nostra classe imparerai a conoscere a fondo i tuoi schemi fisici e mentali.
È un momento prezioso per staccare dalla quotidianità e prenderti cura di te, attraverso una pratica combinata di Hatha Yoga, più statico e introspettivo, e Vinyasa Yoga, più dinamico e fluido. Due approcci complementari che, insieme, ti guideranno verso un equilibrio completo tra corpo e mente.
Forza
Equilibrio
Calma Interiore
Chi siamo
Carlotta Iozza
Carlotta pratica yoga da oltre 15 anni e ha trasformato un iniziale approccio fisico in un percorso di consapevolezza profonda.
Nel tempo ha esplorato diversi stili – dall’Ashtanga all’Hatha al Vinyasa – formandosi come insegnante e sviluppando non solo competenze tecniche, ma anche capacità interiori come pazienza e ascolto. Per lei lo yoga è un viaggio continuo di crescita e presenza: nelle sue lezioni guida i praticanti oltre le asana, invitandoli a vivere un’esperienza di respiro, consapevolezza e scoperta di sé.
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