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Tenendo il tappetino da yoga
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Corso di Yoga
Cassia Box

Trova il tuo benessere fisico e mentale

Praticare lo Yoga significa intraprendere un percorso di consapevolezza e di scoperta, un cammino di esplorazione del proprio corpo e della propria mente.

Lo Yoga è una disciplina che ti insegna ad ascoltare e comprendere i tuoi bisogni, per aiutarti a costruire il giusto equilibrio psico-fisico.

Perchè praticare lo Yoga?

tappetino yoga

Una disciplina gentile

tappetino yoga

Per grandi e piccoli

Per sua natura, lo Yoga è una disciplina che si adatta alle caratteristiche e alle esigenze fisiche di chi lo pratica. Migliora equilibrio e forza, aumenta il senso di distensione e rilassatezza.

Lo stile Vinyasa è una forma di Yoga dinamico, anche definito come "meditazione in movimento" che pone grande attenzione alla coordinazione tra respirazione, sguardo e movimento del corpo. Una disciplina adatta a tutti: principianti ed esperti.

Yoga, lo stile Vinyasa

Con le classe di Vinyasa Yoga impari a conoscere a fondo i tuoi schemi fisici e mentali, ad ascoltare il tuo corpo, le sue possibilità e le sue esigenze. Un momento prezioso per staccare dalla quotidianità e dalla routine per prenderti cura di te.

mani

Forza  
Equilibrio  
Calma Interiore

Chi siamo

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Pietro

Pietro, spirito sportivo ed esploratore pratica nel corso della sua vita innumerevoli sport, dal calcio alla pallavolo, dall'arrampicata al trekking. Si avvicina al mondo della meditazione e dello Yoga dopo un lungo viaggio che lo ha portato alla scoperta non solo di paesi lontani, tra le magiche regioni del sud est asiatico, ma di spazi inesplorati della sua persona. Un viaggio per scoprirsi meglio scoprendo il  mondo, per arrivare a nuovi livelli di consapevolezza, di benessere, di pienezza interiore. La disciplina dello Yoga diventa più che un interesse una necessità da portare con sé una volta tornato in Italia dove, tra una scalata, una pratica e una lezione al Cassia Box, si dedica a quello che gli piace veramente fare: trasmettere la sua passione con grande entusiasmo e gentilezza. 

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