Con la classe di Vinyasa Yoga del Cassi Box imparerai a conoscere a fondo i tuoi schemi fisici e mentali. Nel Vinyasa Yoga ogni respiro guida il corpo, e ogni postura nasce dal respiro. È una pratica fluida e dinamica che allena forza, equilibrio e concentrazione, migliorando la qualità del movimento e la percezione del corpo. Aiuta a ritrovare spazio e leggerezza, favorisce il recupero e potenzia la propriocezione, rendendo il corpo più stabile e presente. Aperta a tutti i livelli, è un invito a muoversi con respiro e ascolto, per ritrovare armonia dentro e fuori dal tappetino.