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le classi

Scopri le classi del Cassia BOX
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posturale

Il corso di Posturale, noto anche come "allenamento posturale" o "correzione posturale", è un tipo di programma di allenamento che si concentra sulla correzione e il miglioramento della postura corporea. Sviluppare una postura corretta, prevenire problemi muscolo-scheletrici e alleviare eventuali dolori o tensioni legati alla postura scorretta, sono i principali obiettivi del corso

ginnastica dolce

La Ginnastica dolce è la classe del Cassia box pensata per persone di tutte le età e livelli di fitness. Questo tipo di ginnastica si concentra sulla mobilità, la flessibilità, il rafforzamento muscolare leggero e il miglioramento del benessere generale, senza l'uso di movimenti o carichi ad alta intensità. È particolarmente adatto a coloro che cercano un'alternativa più mite o rilassante all'allenamento tradizionale.

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ORARI

Lun, Mer, Ven: 09:00 - 21:00

Mar, Gio: 09:00 - 21:30

Sab: 10:00 - 12:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00

BERTOLINI SPORT ACADEMY SSD arl | Via Giuseppe Reina 13/15/17 - 00123 Roma | P. IVA IT15699211007

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