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le classi

Scopri le classi del Cassia BOX
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funzionale

Le classi di Funzionale al Cassia Box si concentrano sulla riproduzione a media ed alta intensità di esercizi che migliorano la funzionalità del corpo. Questo approccio mira a preparare il corpo a compiere meglio le attività quotidiane, migliorando la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione. Sono previste due classi: una di Funzionale Soft, una di Funzionale Strong.

potenziamento
glutei

Il corso di Potenziamento glutei è pensato per lo specifico sviluppo e potenziamento dei muscoli dei glutei. La classe prevede esercizi mirati e tecniche per sviluppare la forza e la tonicità di questa area del corpo.

LATINO zumba

Latino Zumba combina elementi di danza latina con il formato e la struttura di una lezione di Zumba. La Zumba è un programma di fitness basato sulla danza, un tipo di allenamento divertente ed energico. Quando si aggiunge il termine "Latino" a "Zumba", si sottolinea che la musica e i movimenti della danza utilizzati sono specificamente ispirati alle culture e ai balli latinoamericani.

Sollevamento pesi

SCOPRI IL PALINSESTO DELLE LEZIONI 

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ORARI

Lun, Mer, Ven: 09:00 - 21:00

Mar, Gio: 09:00 - 21:30

Sab: 10:00 - 12:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00

BERTOLINI SPORT ACADEMY SSD arl | Via Giuseppe Reina 13/15/17 - 00123 Roma | P. IVA IT15699211007

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