
le classi


CALISTHENICS
Il Calisthenics è un metodo di allenamento basato sull’utilizzo del proprio peso corporeo come resistenza per sviluppare muscoli e forza. Si tratta di un tipo di workout, quindi, che utilizza la ginnastica a corpo libero. Per questo motivo, questa disciplina non richiede l’utilizzo di attrezzature particolari e può essere svolta da chiunque, indipendentemente dal proprio livello di forma fisica.
I BENEFICI
Il Calisthenics si concentra sullo sviluppo della forza relativa e prevede infinite combinazioni di movimenti. L’obiettivo è quello di migliorare la potenza e il controllo del proprio peso corporeo.

ORARI
Lun, Mer, Ven: 09:00 - 21:00
Mar, Gio: 09:00 - 21:30
Sab: 10:00 - 12:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00
indirizzo
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