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CALISTHENICS

Il Calisthenics è un metodo di allenamento basato sull’utilizzo del proprio peso corporeo come resistenza per sviluppare muscoli e forza.  Si tratta di un tipo di workout, quindi, che utilizza la ginnastica a corpo libero. Per questo motivo, questa disciplina non richiede l’utilizzo di attrezzature particolari e può essere svolta da chiunque, indipendentemente dal proprio livello di forma fisica.

I BENEFICI

Il Calisthenics si concentra sullo sviluppo della forza relativa e prevede infinite combinazioni di movimenti. L’obiettivo è quello di migliorare la potenza e il controllo del proprio peso corporeo.

Calisthenics

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ORARI

Lun, Mer, Ven: 09:00 - 21:00

Mar, Gio: 09:00 - 21:30

Sab: 10:00 - 12:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00

BERTOLINI SPORT ACADEMY SSD arl | Via Giuseppe Reina 13/15/17 - 00123 Roma | P. IVA IT15699211007

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