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SOLLEVAMENTO PESI

Il Sollevamento Pesi Weightlifting è una disciplina sportiva olimpica in cui l'atleta ha come obiettivo quello di sollevare da terra fino a sopra la testa un carico massimale utilizzando due tecniche: lo STRAPPO e lo SLANCIO. L'atleta svilupperà una serie di molteplici adattamenti per sollevare carichi sempre maggiori, sia a livello motorio che neuromuscolare. Quali sono le capacità motorie che vengono allenate con il Weightlifting e quindi i suoi benefici a livello fisico?

I BENEFICI

La forza e la rapidità, la mobilità,

la coordinazione e l’equilibrio.

Sollevamento pesi

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ORARI

Lun, Mer, Ven: 09:00 - 21:00

Mar, Gio: 09:00 - 21:30

Sab: 10:00 - 12:00 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00

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